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毛穴の開きの原因を知っていますか?

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一昨日の記事ではお肌の悩みランキングというのを発表しました。

そこでランキング1位だったのは、毛穴に対する悩みです。

今日はなぜ毛穴が開くのか?というのを紹介します。


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毛穴の開きで悩む年代は10代〜20代と言われています。正しい毛穴ケアができないままでいると30代40代ではかなり毛穴が目立つことになります。

10代〜20代の毛穴の開きの原因の一つに皮脂の分泌が過剰になっているというのがあげられます。

皮脂分泌が原因で毛穴が開いているときの対処方法は皮脂の分泌を抑え、正しくケアしてあげることで防げます。

皮脂分泌が過剰になってしまう原因は主に食生活にあると言われています。

脂肪分の多い食事や甘いものを食べ過ぎたときには糖分の過剰摂取になります。

こういった脂肪分や糖分を取りすぎる皮脂分泌が通常よりも多くなるので注意が必要です。

また食事制限することもよくありません。体調を悪くしたり肌荒れを引き起こします。

一番いいのは、栄養バランスが取れた食事ですね。

ストレスの溜めすぎもいけません。ストレス社会と言われているので中々難しいんですが、ストレスにより睡眠不足などになると女性ホルモンよりも男性ホルモンのほうが強くなるというホルモンバランスの崩れが起きて、皮脂が分泌されやすくなります。

自分なりのストレス発散方法を見つけるのが1番ですね!

ちなみに僕は・・・格闘ゲームでストレス発散します(´ヘ`;)

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