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ビタミンCの必要性 のページを説明

ビタミンCの必要性

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ビタミンCは結構簡単に摂取できるようになりましたが

ここまでビタミンCが注目されているのはその効果がいいものばかりだからです

まず一つめはコラーゲンが合成されるためにはビタミンCと鉄が必要です

もしもビタミンCや鉄が体内で不足した状態ですと

完全なコラーゲンが生成されずに欠陥コラーゲンができてしまいます

この欠陥コラーゲンは体内でコラーゲンとして正常に機能することができなくなり

コラーゲンの老化を促進することになってしまうんです

ビタミンCには腸内で鉄分の吸収をよくする働きもありますよ(*´ェ`)

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