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大人ニキビ原因その3食生活

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大人ニキビの原因その3食生活について

僕達現代人は肉料理が好きな人が多いですよね?

肉メインの食生活が実は大人ニキビとも深い関わりがあります

肉料理中心の偏食

さらに不規則な食生活です

朝は食べなかったり昼は高カロリーのコンビニ弁当やパン等で済まして

夜は肉!!って感じになっていませんか?

不規則な食生活+偏食はお肌によくありません

栄養を補給するのにサプリメントを摂る方もいますが

あくまでも栄養補助食品ですので

サプリメントだけで栄養を摂るのはオススメできません

なるべく野菜や果物から栄養をもらいましょう!

大人ニキビや思春期ニキビで悩んでいる方

今の食生活を少し見直してみませんか?

僕のやる気が上がります!応援お願いします(*´ェ`)RANKING

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